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    South 南 高雄
    ID 28105
    139 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    South 南 
    半馬 | 01:38:22 | 04:39/km | 第5半馬
    2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2015-01-11
    成績01:38:22
    總名次139 / 2269
    分組名次46 / 841
    平均速度04:39/km
    官方證書
    South 南

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'51")
    00:22'51"00:45'52"
    10 km(00:45'52")
    00:23'01" (+00'10")
    15 km(01:09'30")
    00:23'38" (+00'47")00:46'57" (+01'05")
    20 km(01:32'49")
    00:23'19" (+00'28")
    Finish(01:38:22)

    日期: 2015-01-11 07:20 - 地點: 高樹 - 天氣: 冷==>熱 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
    高雄
    South 南
    ricky tseng 和 深般若 說推
    · 留言

    跨入40歲組的半馬,這場有獎金,高手雲集,自己設定目標1小時35分完成。
    起跑時的狀況就不好,步伐怎麼跑都不順,路況也不平整,小腿腳一直痠,腳底一直有痛感,腳步聲大到自己都覺得吵,每個水站都停下,當做調整,還是沒用。撐到10K,雖然沒很喘,雙腳步伐卻始終不順,還有一半的路程,再這樣下去可能會爆掉,只好放慢調整,最後再衝。
    進終點時看到計時器上的01:38其實有些失望,沒有達到預定目標,不過,因為主辦單位大放送,僥倖得到一個獎座,心情稍微好一些些。
    反正,成績不重要,重要的是~~一起健康的跑下去。

    賽前宣言: 去逛逛~~
    1月累積里程 : 189.98 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 245.6 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    Betty, chenx2chin 和其他 57 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    美mei無聲 南.恭喜完賽
    2015-01-11 18:36 ·
     1 個人推
    魯夫 對於你一個阿貝來說,這樣已經很厲害了
    2015-01-11 19:15 ·
     1 個人推
    ricky tseng 恭喜完賽!!~
    2015-01-11 19:31 ·
     1 個人推
    葉丰(赤客) 哇塞,南哥跑超快的啦!怕曬到太陽嘛。恭喜完賽上凸台。
    2015-01-11 19:32 ·
     1 個人推
    李小安 恭喜破PB順利完賽!
    2015-01-11 20:02 ·
     1 個人推
    李崇源 恭喜 拿盃又破pb.....
    2015-01-11 20:06 ·
     1 個人推
    South 南 美羽 感謝啦~~妳的速度穩到令人敬佩~~
    團長 請資深阿伯多多指教啊~~
    ricky 感謝啦~~
    葉帥 我就是跑太慢才曬這麼黑的啦~~
    小安 下一場看妳破220哦~~
    崇源 感謝~~也恭喜你啊~~
    2015-01-11 20:23 ·
     2 個人推
    Fred Wang 南哥跑好快喔,
    真是厲害,
    沒有達到目標是為下一次準備的動力~
    2015-01-11 20:26 ·
     1 個人推
    South 南 Fred 感謝啦~~我還是練不夠的啦~~
    2015-01-11 20:38 ·
    Tiggér 南瓜神...快拜
    2015-01-11 20:49 ·
     1 個人推
    小捲 恭喜破PB完賽
    2015-01-11 20:53 ·
     1 個人推
    笑看風雲 恭喜破PB完賽
    2015-01-12 06:19 ·
     1 個人推
    South 南 感謝Tiggér 捲哥 喵喵超人 ~~~一起加油~~
    2015-01-12 08:47 ·
    Jienchang 恭喜破PB完賽,半馬sub100厲害!!
    2015-01-13 10:55 ·
     1 個人推
    South 南 Jienchang 感謝啦~~這是檢到的啦~~~
    2015-01-13 12:57 ·
    魯夫 麻煩幫我撿一個>< please
    2015-01-13 12:59 ·
     1 個人推
    深般若 恭喜南哥順利完賽+上台!
    讚~
    2015-01-13 13:14 ·
     1 個人推
    South 南 團長 你不就有撿到一個了~~
    深大 也恭喜你啊~~
    2015-01-13 16:56 ·
     1 個人推
    魯夫 噓...... 這事不得聲張
    2015-01-13 17:04 ·
     3 個人推
    阿立 恭喜南瓜葛破PB太厲害了!
    2015-01-16 22:21 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'30"00:09'04"
    304'44"00:13'48"
    404'32"00:18'20"
    504'31"00:22'51"
    604'33"00:27'24"
    704'33"00:31'57"
    804'32"00:36'29"
    904'39"00:41'08"
    1004'44"00:45'52"
    1104'51"00:50'43"
    1204'41"00:55'24"
    1304'49"01:00'13"
    1404'37"01:04'50"
    1504'40"01:09'30"
    1604'46"01:14'16"
    1704'42"01:18'58"
    1804'40"01:23'38"
    1904'37"01:28'15"
    2004'34"01:32'49"
    2104'30"01:37'19"
    21.304'25"01:38'26"

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