身體狀況沒有很好，依照賽前計畫用目標一小時的配速前進。今天比賽看起來大部分的人都是沒打算衝成績的，為了不要被擋住，今天比較無恥站很前面。話說今天十三公里組起跑時間還蠻晚的，比賽前還有時間悠哉棒賽，超重的體重是需要賽前減輕一下。

一開始出去很多人跟脫韁野馬一樣，因為我知道自己身體狀況不好，最近跑量也少，所以速度有控制住，沒有跟著起舞。今天一開始氣溫還不高，不過後面越跑越熱，穿長袖看來是個錯誤，屏東根本沒有冬天，以後不要自作聰明了。四分半左右的配速大致有維持到十公里，以官方的距離標記來看，當時的通過時間也有在目標時間內，而且還留了一些扣打可以讓後面暴掉用，當時的痛苦程度偏高，看心率都是一百九十以上，最高還跑到一九三，看來跑步跑不好跟心臟應該是沒有太大關係。

十公里後的兩公里速度已經降到四分四十秒左右的配速，不過因為前面跑比較快，所以後面心率還是居高不下，跑到最後半公里的時候，因為喉嚨有痰一時呼吸沒調整好，差點就在路邊要吐了，因為這樣所以停下來走了十五秒左右才緩緩重新起跑，後來還被一個人趁亂刷過，跑完才知道原來他還跟我同組，真是可惜。

成績大致滿意，身體狀況不好沒有什麼好挑剔的，休息幾天後可以慢慢在沒有比賽來亂的狀況下好好調整一下了，到三月中的國道馬剩下九週左右，中間還有一場國興盃，本來預定好要照著丹尼爾博士的書來練，到目前為止還是停滯不前，需要好好檢討一下自己。高樹這場比賽大致上都還算中規中矩，不過場地要吃很多紅土，明年就算免費我也不報了。雖然高手都在半馬，不過看看今年領獎的標準比去年低了不少，總算是正常一點了，還好我的均速拿到半馬還算及格，否則這樣就領到獎盃說真的有點心虛。

總排 31/828，分組 6/262，手錶實測 13.05 公里，官方時間 58'48"，晶片時間 58'45"，均速 4'31"。