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阿邦
高雄
ID 58653
54 位追隨者
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阿邦
恭喜破PB
半馬
|
01:44:26
|
04:57/km
|
第8半馬
2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
官方成績
日期
2015-01-11
成績
01:44:26
總名次
212 / 2269
分組名次
75 / 841
平均速度
04:57/km
官方證書
阿
邦
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'37")
00:23'37" (+00'57")
00:46'17"
10 km
(00:46'17")
00:22'40"
15 km
(01:10'53")
00:24'36" (+01'56")
00:51'11" (+04'54")
20 km
(01:37'28")
00:26'35" (+03'55")
Finish
(01:44:26)
日期:
2015-01-11 07:20
-
地點:
屏東高樹
-
天氣:
好
-
卡路里:
1342 Cal
-
總步數:
18232
-
平均步頻:
174
-
平均步幅:
116 cm
-
溫度:
15°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'27"
(05'27")
05'25" (+01'06")
1003 / 1003
171 / 107
2
04'47"
(10'14")
04'46" (+00'27")
1000 / 2004
174 / 120
3
04'32"
(14'46")
04'32" (+00'13")
997 / 3001
176 / 124
4
04'30"
(19'16")
04'29" (+00'10")
1002 / 4003
177 / 125
5
04'21"
(23'37")
04'21" (+00'02")
996 / 5000
177 / 128
展開計圈分析
6
04'21"
(27'58")
04'19"
1004 / 6004
177 / 130
7
04'31"
(32'29")
04'31" (+00'12")
999 / 7004
178 / 123
8
04'27"
(36'56")
04'27" (+00'08")
999 / 8003
179 / 125
9
04'42"
(41'38")
04'40" (+00'21")
1005 / 9009
178 / 119
10
04'42"
(46'20")
04'43" (+00'24")
993 / 10002
176 / 119
11
04'59"
(51'19")
04'58" (+00'39")
1000 / 11002
176 / 113
12
04'57"
(56'16")
04'56" (+00'37")
1003 / 12006
172 / 117
13
04'49"
(01:01'05")
04'49" (+00'30")
998 / 13004
178 / 116
14
04'49"
(01:05'54")
04'47" (+00'28")
1003 / 14008
176 / 118
15
05'07"
(01:11'01")
05'06" (+00'47")
1002 / 15010
173 / 113
16
05'07"
(01:16'08")
05'09" (+00'50")
991 / 16002
177 / 109
17
05'12"
(01:21'20")
05'12" (+00'53")
997 / 17000
168 / 113
18
05'10"
(01:26'30")
05'09" (+00'50")
1001 / 18001
174 / 110
19
05'27"
(01:31'57")
05'27" (+01'08")
1000 / 19001
167 / 109
20
05'39"
(01:37'36")
05'38" (+01'19")
1001 / 20003
163 / 108
21
05'14"
(01:42'50")
05'13" (+00'54")
1002 / 21006
176 / 108
22
01'35"
(01:44'25")
05'22" (+01'03")
294 / 21300
171 / 108
當年的初半馬
今年再回鍋!
賽後評分:
真的很棒!每一年都要報!
給 5 星
1月累積里程 :
127.50 km
ASICS Cumulus 16 累積 :
173.6 km
MW Watch 上傳
| 10 years ago
阿成
,
john
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
ting
邦弟 恭喜完賽喔^^ 很漂亮的成績吶!
2015-01-11 12:09 ·
1
個人推
ricky tseng
恭喜完賽
2015-01-11 12:26 ·
1
個人推
ricky tseng
恭喜完賽
2015-01-11 12:40 ·
1
個人推
阿邦
Ting姐 太久沒跑比賽了 跑到快抽筋
ricky 也恭喜你順利完賽^^
2015-01-11 15:16 ·
1
個人推
ting
呵 太久沒比賽 太嗨 跑太快厚
2015-01-11 15:31 ·
雅雪
阿邦,恭喜完賽喔
2015-01-11 18:33 ·
李小安
恭喜破PB順利完賽!
2015-01-11 20:11 ·
Peter Lee
恭喜完賽~ 破PB
2015-01-12 00:25 ·
ricky tseng
恭喜完賽!!
2015-01-12 21:42 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'27"
00:05'27"
2
04'47"
00:10'14"
3
04'32"
00:14'46"
4
04'30"
00:19'16"
5
04'21"
00:23'37"
6
04'21"
00:27'58"
7
04'31"
00:32'29"
8
04'24"
00:36'53"
9
04'42"
00:41'35"
10
04'42"
00:46'17"
11
04'59"
00:51'16"
12
04'57"
00:56'13"
13
04'49"
01:01'02"
14
04'46"
01:05'48"
15
05'05"
01:10'53"
16
05'12"
01:16'05"
17
05'12"
01:21'17"
18
05'09"
01:26'26"
19
05'27"
01:31'53"
20
05'35"
01:37'28"
21
05'14"
01:42'42"
21.3
05'41"
01:44'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
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