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    kevineliao 高雄
    ID 28298
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    kevineliao
    半馬 | 01:54:51 | 05:26/km | 第17半馬
    2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2015-01-11
    成績01:54:51
    總名次381 / 2269
    分組名次105 / 658
    平均速度05:26/km
    官方證書
    kevineliao

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'17")
    		00:26'17"00:53'54"
    10 km(00:53'54")
    		00:27'37" (+01'20")
    15 km(01:21'10")
    		00:27'16" (+00'59")00:54'12" (+00'18")
    20 km(01:48'06")
    		00:26'56" (+00'39")
    Finish(01:54:51)

    日期: 2015-01-11 07:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1309 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'13"  (05'13")
    		05'13" (+00'16")1000 / 1000
    2
    04'57"  (10'10")
    		04'57"1000 / 2000
    3
    05'09"  (15'20")
    		05'09" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'28"  (20'49")
    		05'28" (+00'31")1000 / 4000
    5
    05'28"  (26'17")
    		05'28" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (31'58")
    		05'40" (+00'43")1000 / 6000
    7
    05'21"  (37'19")
    		05'21" (+00'24")1000 / 7000
    8
    05'33"  (42'53")
    		05'33" (+00'36")1000 / 8000
    9
    05'22"  (48'15")
    		05'22" (+00'25")1000 / 9000
    10
    05'39"  (53'54")
    		05'39" (+00'42")1000 / 10000
    11
    05'36"  (59'31")
    		05'36" (+00'39")1000 / 11000
    12
    05'57"  (01:05'28")
    		05'57" (+01'00")1000 / 12000
    13
    05'15"  (01:10'44")
    		05'15" (+00'18")1000 / 13000
    14
    05'07"  (01:15'51")
    		05'07" (+00'10")1000 / 14000
    15
    05'18"  (01:21'10")
    		05'18" (+00'21")1000 / 15000
    16
    05'15"  (01:26'26")
    		05'15" (+00'18")1000 / 16000
    17
    05'23"  (01:31'50")
    		05'23" (+00'26")1000 / 17000
    18
    05'16"  (01:37'06")
    		05'16" (+00'19")1000 / 18000
    19
    05'20"  (01:42'27")
    		05'20" (+00'23")1000 / 19000
    20
    05'39"  (01:48'06")
    		05'39" (+00'42")1000 / 20000
    21
    05'29"  (01:53'36")
    		05'29" (+00'32")1000 / 21000
    22
    01'18"  (01:54'54")
    		05'16" (+00'19")247 / 21247
    高雄
    kevineliao
    一妹 說推
    · 留言
    高雄
    kevineliao
    一妹 說推
    · 留言
    賽前宣言: 優質好賽事，今年再度參加
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 102.33 km Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 : 618.0 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    馮永成, 一妹 和其他 12 人說推
    · 留言
    許瑞豊 恭喜完賽
    2015-01-11 15:03 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'13"00:05'13"
    204'58"00:10'11"
    305'10"00:15'21"
    405'28"00:20'49"
    505'28"00:26'17"
    605'41"00:31'58"
    705'22"00:37'20"
    805'33"00:42'53"
    905'22"00:48'15"
    1005'39"00:53'54"
    1105'37"00:59'31"
    1205'57"01:05'28"
    1305'16"01:10'44"
    1405'08"01:15'52"
    1505'18"01:21'10"
    1605'16"01:26'26"
    1705'24"01:31'50"
    1805'16"01:37'06"
    1905'21"01:42'27"
    2005'39"01:48'06"
    2105'30"01:53'36"
    21.205'15"01:54'54"

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