Tito 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Tito 桃園
ID 179420

39 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:19:26 | 06:36/km | 第1半馬

2015第二屆南方澳海鮮馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2015-01-11
成績	02:19:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'32")

00:34'32"

01:10'07"

10 km

(01:10'07")

00:35'35" (+01'03")

Finish

(02:19:26)

日期: 2015-01-11 08:04 - 地點: 南方澳 - 天氣: 14度C, 雨 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

06'21" (+00'02")

1600 / 1600

2

10'46"

(20'57")

06'19"

1703 / 3303

3

12'26"

(33'23")

08'04" (+01'45")

1540 / 4844

4

11'22"

(44'45")

07'05" (+00'46")

1602 / 6447

5

12'25"

(57'10")

06'53" (+00'34")

1800 / 8247

展開計圈分析

桃園

Tito

·

桃園

Tito

·

桃園

Tito

·

Ya!! 南方澳海鮮馬, 成功! 我的初半馬! 02:19完賽!

1月累積里程 : 200.90 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

謝璧莉, 笑看風雲和其他 50 人說推

·

觀看另 2 則留言

terresa 恭喜漂亮完賽°

2015-01-20 13:15 ·

1 個人推

Tito To Terresa:謝謝嘍！這個半馬，我覺得蠻好玩的，一路上吃吃喝喝、海邊的風景也很漂亮，也吸引我停下來拍了好幾張照片，下次妳可以報名喔！

2015-01-20 18:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'48"	00:12'33"
3	08'24"	00:20'57"
4	05'44"	00:26'41"
5	07'51"	00:34'32"
6	06'54"	00:41'26"
7	07'30"	00:48'56"
8	08'14"	00:57'10"
9	05'49"	01:02'59"
10	07'08"	01:10'07"
11	08'57"	01:19'04"
12	06'40"	01:25'44"
12.1	07'48"	01:26'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h