6.6 km | 01:41:37 | 15:18/km日期: 2021-02-12 07:29 - 平均心率: 104 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'54" / 13'34" / 09'48" / 39'54" / 09'55" / 11'14" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'34" (+05'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'47" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 39'54" (+32'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'55" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'13" (+03'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'34" (+06'41") | 640 / 6640 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
255.70 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 13'34" | 00:21'28" |
3 | 09'48" | 00:31'16" |
4 | 39'54" | 01:11'10" |
5 | 09'55" | 01:21'05" |
6 | 11'14" | 01:32'19" |
6.6 | 14'01" | 01:41'18" |