Edison Huang 2015/01/10 訓練日誌

Edison Huang 新北市
ID 1512

13 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Edison Huang

恭喜破PB

26.0 km | 02:24:11 | 05:32/km | 第8半馬

2014新北市烏來峽谷超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2015-01-10
成績	02:24:11
總名次	143 / -
分組名次	65 / -
平均速度	05:32/km

官方證書

Edison Huang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'31")

00:28'31" (+04'33")

00:56'45" (+02'53")

10 km

(00:56'45")

00:28'14" (+04'16")

15 km

(01:23'37")

00:26'52" (+02'54")

00:53'52"

20 km

(01:50'37")

00:27'00" (+03'02")

25 km

(02:14'35")

00:23'58"

00:00'00"

Finish

(02:24:11)

日期: 2015-01-10 07:05 - 總爬升: 435 m - 地點: 烏來 - 天氣: 冷到凍未條 - 卡路里: 1640 Cal - 總步數: 25854 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'21"

(06'21")

06'19" (+02'15")

1004 / 1004

172 / 91

05'55"

(12'16")

05'52" (+01'48")

1007 / 2011

174 / 97

05'29"

(17'45")

05'30" (+01'26")

996 / 3007

177 / 102

04'05"

(21'50")

04'04"

1002 / 4010

188 / 130

06'50"

(28'40")

06'51" (+02'47")

996 / 5006

132 / 110

展開計圈分析

新北市

Edison Huang

留言

完賽了啦～～

賽前宣言: 加油

1月累積里程 : 206.56 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

Wayne, Fan 和其他 9 人說推

留言

terresa 恭喜完賽°讚啦！

2015-01-10 16:11 ·

1 個人推

綠紅太強了

2015-01-10 16:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'55"	00:12'16"
3	05'29"	00:17'45"
4	04'01"	00:21'46"
5	06'45"	00:28'31"
6	05'14"	00:33'45"
7	05'30"	00:39'15"
8	04'51"	00:44'06"
9	06'09"	00:50'15"
10	06'30"	00:56'45"
11	05'50"	01:02'35"
12	05'41"	01:08'16"
13	04'45"	01:13'01"
14	04'49"	01:17'50"
15	05'47"	01:23'37"
16	05'08"	01:28'45"
17	06'03"	01:34'48"
18	05'23"	01:40'11"
19	05'03"	01:45'14"
20	05'23"	01:50'37"
21	04'32"	01:55'09"
22	04'45"	01:59'54"
23	05'16"	02:05'10"
24	04'15"	02:09'25"
25	05'10"	02:14'35"
26	05'16"	02:19'51"
26.8	05'33"	02:24'20"