姬姬 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

姬姬新北市
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26.0 km | 02:47:22 | 06:26/km | 第10半馬

2014新北市烏來峽谷超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2015-01-10
成績	02:47:22
總名次	45 / -
分組名次	18 / -
平均速度	06:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'52")

00:30'52" (+01'07")

01:03'48" (+01'51")

10 km

(01:03'48")

00:32'56" (+03'11")

15 km

(01:34'11")

00:30'23" (+00'38")

01:01'57"

20 km

(02:05'45")

00:31'34" (+01'49")

25 km

(02:35'30")

00:29'45"

00:00'00"

Finish

(02:47:22)

日期: 2015-01-10 07:05 - 總爬升: 430 m - 地點: 烏來峽谷 - 天氣: 超冷 - 卡路里: 983 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

新北市

姬姬

·

新北市

姬姬

alexchen180 說推

·

心得候補~

賽前宣言: 咦!!!我有報名這場!!!!!

1月累積里程 : 69.73 km

ASICS tarther 累積 : 271.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

俊偉, Oliver 和其他 67 人說推

·

觀看另 7 則留言

馬松華恭喜完賽

2015-01-12 02:09 ·

陳鉛昌恭喜順利完賽喔!

2015-01-19 16:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'16"	00:14'14"
3	06'19"	00:20'33"
4	04'46"	00:25'19"
5	05'33"	00:30'52"
6	05'53"	00:36'45"
7	06'09"	00:42'54"
8	05'44"	00:48'38"
9	07'20"	00:55'58"
10	07'50"	01:03'48"
11	06'39"	01:10'27"
12	07'57"	01:18'24"
13	05'00"	01:23'24"
14	04'51"	01:28'15"
15	05'56"	01:34'11"
16	05'54"	01:40'05"
17	07'41"	01:47'46"
18	06'42"	01:54'28"
19	05'55"	02:00'23"
20	05'22"	02:05'45"
21	05'17"	02:11'02"
22	06'03"	02:17'05"
23	06'01"	02:23'06"
24	05'43"	02:28'49"
25	06'41"	02:35'30"
26	05'56"	02:41'26"
27	05'44"	02:47'10"
27.0	05'20"	02:47'25"

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