Gauss 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Gauss 新北市
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26.0 km | 02:37:25 | 06:03/km | 第10半馬

2014新北市烏來峽谷超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2015-01-10
成績	02:37:25
總名次	304 / -
分組名次	104 / -
平均速度	06:03/km

官方證書

Gauss

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'30")

00:29'30" (+02'57")

01:01'16" (+01'48")

10 km

(01:01'16")

00:31'46" (+05'13")

15 km

(01:30'32")

00:29'16" (+02'43")

00:59'28"

20 km

(02:00'44")

00:30'12" (+03'39")

25 km

(02:27'17")

00:26'33"

00:00'00"

Finish

(02:37:25)

日期: 2015-01-10 07:05 - 總爬升: 629 m - 地點: 烏來老街 - 天氣: 好 - 卡路里: 1474 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'02" (+02'23")

991 / 991

2

06'54"

(13'53")

06'51" (+02'12")

1006 / 1998

3

05'57"

(19'50")

05'54" (+01'15")

1007 / 3005

4

05'01"

(24'51")

04'57" (+00'18")

1011 / 4017

5

04'45"

(29'36")

04'45" (+00'06")

999 / 5016

展開計圈分析

烏來超半馬

1月累積里程 : 147.73 km

ASICS GT 2160 累積 : 629.8 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

江大俠~Arsene~, 雪莉和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'55"	00:14'00"
3	05'50"	00:19'50"
4	04'51"	00:24'41"
5	04'49"	00:29'30"
6	05'24"	00:34'54"
7	06'05"	00:40'59"
8	05'15"	00:46'14"
9	07'31"	00:53'45"
10	07'31"	01:01'16"
11	06'19"	01:07'35"
12	06'52"	01:14'27"
13	05'06"	01:19'33"
14	04'54"	01:24'27"
15	06'05"	01:30'32"
16	06'02"	01:36'34"
17	06'15"	01:42'49"
18	06'16"	01:49'05"
19	06'12"	01:55'17"
20	05'27"	02:00'44"
21	04'38"	02:05'22"
22	05'43"	02:11'05"
23	05'19"	02:16'24"
24	04'55"	02:21'19"
25	05'58"	02:27'17"
26	05'39"	02:32'56"
27.0	05'20"	02:38'16"

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