陳世賢 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳世賢高雄
ID 106753

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12.1 km | 01:04:56 | 05:21/km

日期: 2015-01-09 04:12 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 05'56" / 05'44" / 05'12" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 04'22" /

1月累積里程 : 228.97 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1444.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

土撥鼠, 在地人和其他 93 人說推

·

觀看另 30 則留言

陳世賢ㄞ走大~早安，謝謝稱讚，希望可以這樣跑下去，不過實在太喘了><

2015-01-12 08:08 ·

3 個人推

陳世賢 Ryan大~早安

2015-01-12 08:12 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	05'12"	00:16'52"
4	05'00"	00:21'52"
5	05'00"	00:26'52"
6	04'56"	00:31'48"
7	05'24"	00:37'12"
8	05'20"	00:42'32"
9	05'24"	00:47'56"
10	05'32"	00:53'28"
11	05'24"	00:58'52"
12	05'32"	01:04'24"
12.1	04'21"	01:04'56"

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