羊小明 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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7.2 km | 00:43:55 | 06:04/km

日期: 2015-01-07 05:40 - 地點: 七股 - 天氣: 飄著小小雨 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 7516 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 07'32" / 06'11" / 05'44" / 05'48" / 05'43" / 05'43" / 05'47" / 06'15" /

1月累積里程 : 137.31 km

美金濃 wave rider 17 sw 累積 : 2006.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

黃小勝, JOSEPH.HU 和其他 47 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'11"	00:13'43"
3	05'44"	00:19'27"
4	05'48"	00:25'15"
5	05'43"	00:30'58"
6	05'43"	00:36'41"
7	05'47"	00:42'28"
7.2	06'14"	00:43'55"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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