8.0 km | 00:59:39 | 07:26/km日期: 2021-02-01 18:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'26" / 07'34" / 07'37" / 07'23" / 07'24" / 09'45" / 07'28" / 07'23" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'23" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
97.90 km Nike Air Zoom Pegasus 37奧運配色 累積 :
822.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'34" | 00:15'00" |
3 | 07'37" | 00:22'37" |
4 | 07'23" | 00:30'00" |
5 | 07'24" | 00:37'24" |
6 | 09'45" | 00:47'09" |
7 | 07'28" | 00:54'37" |
8 | 07'23" | 01:02'00" |
8.0 | 06'14" | 01:02'03" |