5.1 km | 00:30:43 | 05:59/km日期: 2021-01-28 22:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'35" / 06'19" / 05'48" / 05'43" / 05'37" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 130 / 5130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.53 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'19" | 00:12'54" |
3 | 05'48" | 00:18'42" |
4 | 05'43" | 00:24'25" |
5 | 05'37" | 00:30'02" |
5.1 | 05'06" | 00:30'42" |