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陳弘晉
南投
ID 45112
164 位追隨者
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陳弘晉
全馬
|
04:24:59
|
06:16/km
|
第14馬
第10屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽
官方成績
日期
2015-01-04
成績
04:24:59
總名次
285 / 1179
分組名次
27 / 109
平均速度
06:16/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'36")
00:29'36" (+02'43")
00:59'23"
10 km
(00:59'23")
00:29'47" (+02'54")
15 km
(01:29'58")
00:30'35" (+03'42")
01:02'40" (+03'17")
20 km
(02:02'03")
00:32'05" (+05'12")
25 km
(02:36'54")
00:34'51" (+07'58")
01:10'24" (+11'01")
30 km
(03:12'27")
00:35'33" (+08'40")
35 km
(03:45'49")
00:33'22" (+06'29")
01:00'15" (+00'52")
40 km
(04:12'42")
00:26'53"
Finish
(04:24:59)
日期:
2015-01-04 08:05
-
總爬升:
666 m
-
卡路里:
2970 Cal
-
溫度:
11°C
-
濕度:
97%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'14"
(06'14")
06'14" (+01'20")
1000 / 1000
2
05'51"
(12'05")
05'51" (+00'57")
1000 / 2000
3
05'45"
(17'50")
05'45" (+00'51")
1000 / 3000
4
05'44"
(23'34")
05'44" (+00'50")
1000 / 4000
5
06'00"
(29'35")
06'00" (+01'06")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'13"
(35'48")
06'13" (+01'19")
1000 / 6000
7
05'45"
(41'34")
05'45" (+00'51")
1000 / 7000
8
05'35"
(47'09")
05'35" (+00'41")
1000 / 8000
9
05'41"
(52'51")
05'41" (+00'47")
1000 / 9000
10
06'30"
(59'22")
06'30" (+01'36")
1000 / 10000
11
05'35"
(01:04'58")
05'35" (+00'41")
1000 / 11000
12
06'25"
(01:11'24")
06'25" (+01'31")
1000 / 12000
13
06'11"
(01:17'35")
06'11" (+01'17")
1000 / 13000
14
06'27"
(01:24'02")
06'27" (+01'33")
1000 / 14000
15
05'55"
(01:29'57")
05'55" (+01'01")
1000 / 15000
16
05'42"
(01:35'39")
05'42" (+00'48")
1000 / 16000
17
06'17"
(01:41'56")
06'17" (+01'23")
1000 / 17000
18
06'03"
(01:48'00")
06'03" (+01'09")
1000 / 18000
19
07'03"
(01:55'04")
07'03" (+02'09")
1000 / 19000
20
06'58"
(02:02'02")
06'58" (+02'04")
1000 / 20000
21
05'34"
(02:07'37")
05'34" (+00'40")
1000 / 21000
22
06'28"
(02:14'06")
06'28" (+01'34")
1000 / 22000
23
05'44"
(02:19'50")
05'44" (+00'50")
1000 / 23000
24
09'58"
(02:29'49")
09'58" (+05'04")
1000 / 24000
25
07'04"
(02:36'53")
07'04" (+02'10")
1000 / 25000
26
08'43"
(02:45'37")
08'43" (+03'49")
1000 / 26000
27
08'20"
(02:53'58")
08'20" (+03'26")
1000 / 27000
28
05'00"
(02:58'58")
05'00" (+00'06")
1000 / 28000
29
06'46"
(03:05'44")
06'46" (+01'52")
1000 / 29000
30
06'42"
(03:12'26")
06'42" (+01'48")
1000 / 30000
31
05'45"
(03:18'11")
05'45" (+00'51")
1000 / 31000
32
06'02"
(03:24'14")
06'02" (+01'08")
1000 / 32000
33
06'58"
(03:31'13")
06'58" (+02'04")
1000 / 33000
34
07'53"
(03:39'06")
07'53" (+02'59")
1000 / 34000
35
06'41"
(03:45'48")
06'41" (+01'47")
1000 / 35000
36
05'21"
(03:51'09")
05'21" (+00'27")
1000 / 36000
37
05'30"
(03:56'40")
05'30" (+00'36")
1000 / 37000
38
05'14"
(04:01'54")
05'14" (+00'20")
1000 / 38000
39
05'39"
(04:07'33")
05'39" (+00'45")
1000 / 39000
40
05'07"
(04:12'41")
05'07" (+00'13")
1000 / 40000
41
04'54"
(04:17'35")
04'54"
1000 / 41000
42
05'17"
(04:22'53")
05'17" (+00'23")
1000 / 42000
43
02'04"
(04:24'58")
04'28"
464 / 42464
賽前宣言:
加油
1月累積里程 :
231.71 km
Garmin 上傳
| 10 years ago
看只是看
,
陳秀珠
和其他
18
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·
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觀看另 2 則留言
賓哥
恭喜成功完賽
2015-01-04 16:38 ·
1
個人推
YJ CHEN
恭喜完賽!
2015-01-04 16:41 ·
1
個人推
劉慶瑞
恭喜完賽！！
2015-01-04 18:30 ·
1
個人推
Y-F Chien
學長太猛了！
2015-01-05 09:06 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'14"
00:06'14"
2
05'52"
00:12'06"
3
05'45"
00:17'51"
4
05'44"
00:23'35"
5
06'01"
00:29'36"
6
06'13"
00:35'49"
7
05'46"
00:41'35"
8
05'35"
00:47'10"
9
05'42"
00:52'52"
10
06'31"
00:59'23"
11
05'36"
01:04'59"
12
06'26"
01:11'25"
13
06'10"
01:17'35"
14
06'28"
01:24'03"
15
05'55"
01:29'58"
16
05'42"
01:35'40"
17
06'17"
01:41'57"
18
06'04"
01:48'01"
19
07'03"
01:55'04"
20
06'59"
02:02'03"
21
05'35"
02:07'38"
22
06'29"
02:14'07"
23
05'44"
02:19'51"
24
09'59"
02:29'50"
25
07'04"
02:36'54"
26
08'44"
02:45'38"
27
08'20"
02:53'58"
28
05'01"
02:58'59"
29
06'46"
03:05'45"
30
06'42"
03:12'27"
31
05'45"
03:18'12"
32
06'03"
03:24'15"
33
06'59"
03:31'14"
34
07'53"
03:39'07"
35
06'42"
03:45'49"
36
05'21"
03:51'10"
37
05'31"
03:56'41"
38
05'14"
04:01'55"
39
05'39"
04:07'34"
40
05'08"
04:12'42"
41
04'54"
04:17'36"
42
05'18"
04:22'54"
42.5
04'29"
04:24'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
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全馬 | 04:24:59 | 06:16/km | 第14馬
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