全馬 | 04:20:46 | 06:10/km | 第18馬官方成績 |
日期 | 2015-01-04 |
成績 | 04:20:46 |
總名次 | 266 / 1179 |
分組名次 | 56 / 228 |
平均速度 | 06:10/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'11" (+01'29") | 00:54'53" |
| 00:26'42" |
| 00:26'48" (+00'06") | 00:57'53" (+03'00") |
| 00:31'05" (+04'23") |
| 00:33'21" (+06'39") | 01:06'27" (+11'34") |
| 00:33'06" (+06'24") |
| 00:32'56" (+06'14") | 01:03'02" (+08'09") |
| 00:30'06" (+03'24") |
|
日期: 2015-01-04 08:01 - 總爬升: 801 m - 地點: 泰雅渡假村 - 天氣: 晴朗適溫 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 97%
很好的賽道路線與風景,補給與流程都非常好,天氣也很適合路跑,這麼好的條件下可惜自己無法克服賽道的坡度以及後半32K之後的體力流失太快導致速度也直直落⋯⋯
雖然成績不是很理想但是優質的賽事很值得推薦給大家來參加。
最高興的事是一起參賽的同伴居然拿到半馬分七,她還傻傻的不知道可以上凸台去領獎,還是大家閒聊才發現有獎領耶!實在是太幸運了,也恭喜Y娟破PB還領到一個漂亮的獎盃!
賽前宣言: 新年第一馬,期待在充滿芬多精的森林賽道上奔馳。
1月累積里程 :
88.93 km ASICS GT-2000二代 累積 :
1003.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 05'26" | 00:12'34" |
3 | 04'59" | 00:17'33" |
4 | 04'57" | 00:22'30" |
5 | 05'41" | 00:28'11" |
6 | 05'30" | 00:33'41" |
7 | 05'20" | 00:39'01" |
8 | 05'05" | 00:44'06" |
9 | 05'30" | 00:49'36" |
10 | 05'17" | 00:54'53" |
11 | 04'57" | 00:59'50" |
12 | 06'16" | 01:06'06" |
13 | 05'06" | 01:11'12" |
14 | 05'14" | 01:16'26" |
15 | 05'15" | 01:21'41" |
16 | 05'19" | 01:27'00" |
17 | 06'24" | 01:33'24" |
18 | 05'53" | 01:39'17" |
19 | 05'27" | 01:44'44" |
20 | 08'02" | 01:52'46" |
21 | 05'34" | 01:58'20" |
22 | 05'44" | 02:04'04" |
23 | 05'39" | 02:09'43" |
24 | 08'31" | 02:18'14" |
25 | 07'53" | 02:26'07" |
26 | 08'42" | 02:34'49" |
27 | 07'53" | 02:42'42" |
28 | 05'13" | 02:47'55" |
29 | 06'11" | 02:54'06" |
30 | 05'07" | 02:59'13" |
31 | 05'28" | 03:04'41" |
32 | 06'09" | 03:10'50" |
33 | 09'24" | 03:20'14" |
34 | 06'09" | 03:26'23" |
35 | 05'46" | 03:32'09" |
36 | 05'24" | 03:37'33" |
37 | 06'43" | 03:44'16" |
38 | 05'42" | 03:49'58" |
39 | 05'26" | 03:55'24" |
40 | 06'51" | 04:02'15" |
41 | 05'41" | 04:07'56" |
42 | 06'38" | 04:14'34" |
43 | 06'07" | 04:20'41" |
43.2 | 21'39" | 04:25'08" |