峰 2021/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

峰新北市
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25.1 km | 02:15:34 | 11.1 km/h

日期: 2021-01-23 06:18 - 總爬升: 121 m - 地點: 鶯歌國民運動中心 - 天氣: 偶小雨 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

12.41 (-0.22)

994 / 994

2

05'00"

(09'49")

12.20 (-0.43)

1014 / 2009

3

06'39"

(16'28")

9.00 (-3.63)

995 / 3004

4

05'08"

(21'36")

11.76 (-0.87)

1004 / 4009

5

06'06"

(27'42")

9.92 (-2.71)

1006 / 5015

展開計圈分析

1月累積里程 : 100.68 km

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野孩子, 廖ㄟ和其他 86 人說推

·

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辛順堅早上好：周末骑車愉快

2021-01-23 10:42 ·

1 個人推

黃肇璟假日好心情

2021-01-24 13:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.2	-2.3 %
2	12.2	1.8 %
3	9.0	2.8 %
4	11.7	4.4 %
5	9.8	-1.7 %
6	11.1	2.6 %
7	12.6	4.2 %
8	12.0	4.2 %
9	11.6	-1.9 %
10	12.2	2.2 %
11	12.5	-2.0 %
12	12.2	3.3 %
13	10.8	6.5 %
14	12.2	-2.0 %
15	12.0	-2.2 %
16	12.1	-2.3 %
17	11.4	3.2 %
18	12.4	-1.2 %
19	11.4	1.6 %
20	8.8	-1.5 %
21	10.3	-1.9 %
22	11.2	6.6 %
23	8.8	-3.4 %
24	12.0	1.5 %
25	11.8	-1.2 %
25.1	12.2	-5.0 %

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