王爹爹 2021/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

王爹爹新北市
ID 215589

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5.1 km | 00:34:37 | 06:48/km

日期: 2021-01-21 06:31 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6248 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'10" / 07'04" / 06'34" / 06'43" / 06'24" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'10"

(07'10")

07'09" (+00'44")

1000 / 1000

175 / 79

2

07'06"

(14'16")

07'05" (+00'40")

1000 / 2001

182 / 77

3

06'34"

(20'50")

06'33" (+00'08")

1001 / 3002

182 / 83

4

06'44"

(27'34")

06'43" (+00'18")

1001 / 4003

184 / 80

5

06'26"

(34'00")

06'25"

1000 / 5004

178 / 86

6

00'37"

(34'37")

07'14" (+00'49")

85 / 5089

168 / 81

1月累積里程 : 32.70 km

Mizuno 9.5 累積 : 1177.0 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

王爹爹, 李家豪和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'04"	00:14'14"
3	06'34"	00:20'48"
4	06'43"	00:27'31"
5	06'24"	00:33'55"
5.1	07'49"	00:34'37"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"