黃建仁 2021/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃建仁高雄
ID 171784

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6.7 km | 00:40:42 | 06:06/km

日期: 2021-01-20 20:48 - 地點: 三民區 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 50 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'06" / 06'12" / 06'09" / 05'58" / 05'43" / 06'27" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'05" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'18")

06'09" (+00'25")

1006 / 2006

3

06'03"

(18'21")

06'05" (+00'21")

992 / 2999

4

05'59"

(24'20")

05'59" (+00'15")

998 / 3997

5

05'48"

(30'08")

05'44"

1011 / 5008

展開計圈分析

1月累積里程 : 453.05 km

母子鱷魚ㄚ拖一代~深藍累積 : 1041.0 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 3 years ago

黃智強, 郭誠德和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'12"	00:12'18"
3	06'09"	00:18'27"
4	05'58"	00:24'25"
5	05'43"	00:30'08"
6	06'27"	00:36'35"
6.7	05'54"	00:40'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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