3.2 km | 00:36:00 | 11:06/km日期: 2021-01-12 19:15 - 平均心率: 117 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 8694 - 平均步頻: 241 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 11'37" / 11'09" / 10'36" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'35" (+01'06") | 1002 / 1002 | 238 / 36 |
2 | | 11'08" (+00'39") | 1008 / 2011 | 244 / 36 |
3 | | 10'29" | 1002 / 3014 | 242 / 39 |
4 | | 10'56" (+00'27") | 239 / 3253 | 237 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
359.25 km 母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5243.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'37" | 00:11'37" |
2 | 11'09" | 00:22'46" |
3 | 10'36" | 00:33'22" |
3.2 | 11'00" | 00:36'00" |