7.2 km | 01:13:19 | 10:15/km日期: 2021-01-07 18:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'56" / 08'24" / 09'25" / 19'33" / 08'06" / 09'40" / 08'29" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'33" (+11'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'39" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'29" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'52" | 150 / 7150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.07 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8974.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 08'24" | 00:13'20" |
3 | 09'25" | 00:22'45" |
4 | 19'33" | 00:42'18" |
5 | 08'06" | 00:50'24" |
6 | 09'40" | 01:00'04" |
7 | 08'29" | 01:08'33" |
7.2 | 11'59" | 01:10'21" |