21.1 km | 03:32:54 | 10:04/km日期: 2014-12-27 07:17 - 總爬升: 427 m - 地點: 中寮山 - 天氣: 陰天帶霧 - 平均心率: 27 - 卡路里: 1884 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 07'52" / 08'33" / 07'22" / 07'30" / 11'08" / 08'01" / 09'01" / 09'31" / 08'04" / 07'45" / 22'00" / 09'05" / 09'13" / 08'29" / 08'33" / 08'04" / 32'15" / 06'59" / 07'09" / 07'12" / 07'03" / 16'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'55") | 1002 / 1002 |
2 | | 08'31" (+01'36") | 1006 / 2008 |
3 | | 07'22" (+00'27") | 1014 / 3023 |
4 | | 07'32" (+00'37") | 1009 / 4032 |
5 | | 10'59" (+04'04") | 1008 / 5040 |
6 | | 08'05" (+01'10") | 1001 / 6042 |
7 | | 09'07" (+02'12") | 1009 / 7051 |
8 | | 09'24" (+02'29") | 1002 / 8053 |
9 | | 07'59" (+01'04") | 1011 / 9065 |
10 | | 07'48" (+00'53") | 1003 / 10068 |
11 | | 22'07" (+15'12") | 1010 / 11079 |
12 | | 08'57" (+02'02") | 1006 / 12085 |
13 | | 09'11" (+02'16") | 1007 / 13093 |
14 | | 08'26" (+01'31") | 1010 / 14104 |
15 | | 08'24" (+01'29") | 1005 / 15109 |
16 | | 13'58" (+07'03") | 1014 / 16124 |
17 | | 26'02" (+19'07") | 1010 / 17135 |
18 | | 06'55" | 1006 / 18142 |
19 | | 07'07" (+00'12") | 1008 / 19150 |
20 | | 07'22" (+00'27") | 1001 / 20152 |
21 | | 06'55" | 1001 / 21154 |
高雄rongjyh(阿志)
中寮山之安內作伙來團練
參與人員 : 小安, eric ,契宏兄嫂, 我