6.4 km | 00:38:11 | 05:56/km日期: 2021-01-05 19:42 - 平均心率: 165 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'26" / 06'02" / 06'08" / 05'43" / 05'39" / 05'51" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'37") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'05" (+00'26") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'39" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'44" (+00'05") | 1598 / 6426 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
6.43 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
5232.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'02" | 00:12'28" |
3 | 06'08" | 00:18'36" |
4 | 05'43" | 00:24'19" |
5 | 05'39" | 00:29'58" |
6 | 05'51" | 00:35'49" |
6.4 | 05'32" | 00:38'11" |