智源 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24229.2 km |

0.0 km
2024 年 :

1394.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
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Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0
Jun	112.4	0.0

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20.0 km | 01:25:00 | 04:15/km

日期: 2014-12-24 19:00 - 卡路里: 1170 Cal

恐怖的20K團練:只跟了15K就自動退居後面,自己慢慢凸最後5K,浪費了好天氣,可惜!

12月累積里程 : 224.50 km

手動上傳 | 9 years ago

Teng, 洪大隆和其他 103 人說推

·

觀看另 13 則留言

鴨子小源哥：可能要等我五年看能不能任督二脈打通，我才可能巧遇過耶，不過最近好像任督二脈都斷了-無法接近中Y(^_^)Y

2014-12-30 17:58 ·

1 個人推

智源鴨子大:來就打通了任督二脈,瞬間功力大增一甲子!

2014-12-31 15:20 ·

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