蔡詠筑 2020/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡詠筑台南
ID 535913

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5.0 km | 00:28:37 | 05:40/km

日期: 2020-12-30 06:03 - 地點: 賢北國小 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'00" / 05'45" / 05'32" / 05'32" / 05'18" / 07'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.36 km

SAUCONY ZEALOT ISO2 累積 : 166.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'45"	00:11'45"
3	05'32"	00:17'17"
4	05'32"	00:22'49"
5	05'18"	00:28'07"
5.1	06'46"	00:28'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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