Amber 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Amber 桃園
ID 303767

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全馬 | 03:55:03 | 05:34/km | 第8馬

2020 第十屆晨曦麥香『魅力飛馳』馬拉松

官方成績
日期	2020-12-27
成績	03:55:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'10")

00:25'10"

00:50'47"

10 km

(00:50'47")

00:25'37" (+00'27")

15 km

(01:16'44")

00:25'57" (+00'47")

00:53'29" (+02'42")

20 km

(01:44'16")

00:27'32" (+02'22")

25 km

(02:12'30")

00:28'14" (+03'04")

00:58'54" (+08'07")

30 km

(02:43'10")

00:30'40" (+05'30")

35 km

(03:12'08")

00:28'58" (+03'48")

00:59'22" (+08'35")

40 km

(03:42'32")

00:30'24" (+05'14")

Finish

(03:55:03)

日期: 2020-12-27 06:00 - 總爬升: 566 m - 卡路里: 2237 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'49"

1000 / 1000

2

05'16"

(10'05")

05'16" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'01"

(15'06")

05'01" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'06"

(20'13")

05'06" (+00'17")

1000 / 4000

5

04'56"

(25'10")

04'56" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

哈～肚子從頭痛到尾😅

賽後評分: 補給站好多喔！志工很nice
給 4 星

12月累積里程 : 378.58 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ChiangYu🆕♾, Daphne Hu 和其他 14 人說推

·

荷蘭兔恭喜完賽

2020-12-27 14:48 ·

1 個人推

劉明輝恭喜完賽

2020-12-27 18:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'17"	00:10'06"
3	05'01"	00:15'07"
4	05'07"	00:20'14"
5	04'56"	00:25'10"
6	05'12"	00:30'22"
7	05'02"	00:35'24"
8	05'11"	00:40'35"
9	05'07"	00:45'42"
10	05'05"	00:50'47"
11	05'11"	00:55'58"
12	05'15"	01:01'13"
13	05'10"	01:06'23"
14	05'10"	01:11'33"
15	05'11"	01:16'44"
16	05'38"	01:22'22"
17	05'27"	01:27'49"
18	05'54"	01:33'43"
19	05'12"	01:38'55"
20	05'21"	01:44'16"
21	05'50"	01:50'06"
22	05'51"	01:55'57"
23	05'39"	02:01'36"
24	05'16"	02:06'52"
25	05'38"	02:12'30"
26	06'09"	02:18'39"
27	06'21"	02:25'00"
28	06'05"	02:31'05"
29	05'40"	02:36'45"
30	06'25"	02:43'10"
31	05'26"	02:48'36"
32	05'52"	02:54'28"
33	05'52"	03:00'20"
34	05'42"	03:06'02"
35	06'06"	03:12'08"
36	06'00"	03:18'08"
37	06'26"	03:24'34"
38	05'46"	03:30'20"
39	06'11"	03:36'31"
40	06'01"	03:42'32"
41	06'14"	03:48'46"
42	06'05"	03:54'51"
42.0	05'44"	03:55'03"

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