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    李閔榮 雲林
    ID 237009
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李閔榮
    半馬 | 02:34:47 | 07:20/km | 第38半馬
    2020 虎馬第三屆烤雞馬
    官方成績
    日期2020-12-27
    成績02:34:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'46")
    		00:34'46"01:10'17"
    10 km(01:10'17")
    		00:35'31" (+00'45")
    15 km(01:46'52")
    		00:36'35" (+01'49")01:12'19" (+02'02")
    20 km(02:22'36")
    		00:35'44" (+00'58")
    Finish(02:34:47)

    日期: 2020-12-27 06:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1874 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'05" (+00'25")1000 / 1000
    2
    06'40"  (13'46")
    		06'40"1000 / 2000
    3
    06'50"  (20'36")
    		06'50" (+00'10")1000 / 3000
    4
    07'08"  (27'45")
    		07'08" (+00'28")1000 / 4000
    5
    07'01"  (34'46")
    		07'01" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'21"  (42'07")
    		07'21" (+00'41")1000 / 6000
    7
    06'54"  (49'02")
    		06'54" (+00'14")1000 / 7000
    8
    07'10"  (56'12")
    		07'10" (+00'30")1000 / 8000
    9
    07'01"  (01:03'14")
    		07'01" (+00'21")1000 / 9000
    10
    07'02"  (01:10'16")
    		07'02" (+00'22")1000 / 10000
    11
    07'37"  (01:17'54")
    		07'37" (+00'57")1000 / 11000
    12
    06'54"  (01:24'48")
    		06'54" (+00'14")1000 / 12000
    13
    07'07"  (01:31'56")
    		07'07" (+00'27")1000 / 13000
    14
    07'47"  (01:39'44")
    		07'47" (+01'07")1000 / 14000
    15
    07'07"  (01:46'51")
    		07'07" (+00'27")1000 / 15000
    16
    07'03"  (01:53'55")
    		07'03" (+00'23")1000 / 16000
    17
    06'46"  (02:00'41")
    		06'46" (+00'06")1000 / 17000
    18
    07'08"  (02:07'50")
    		07'08" (+00'28")1000 / 18000
    19
    07'30"  (02:15'21")
    		07'30" (+00'50")1000 / 19000
    20
    07'14"  (02:22'35")
    		07'14" (+00'34")1000 / 20000
    21
    07'57"  (02:30'32")
    		07'57" (+01'17")1000 / 21000
    22
    04'14"  (02:34'47")
    		06'44" (+00'04")629 / 21629
    雲林
    李閔榮
    · 留言
    賽後評分: 好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 186.21 km 361 SPINJECT 累積 : 1077.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Joanne, 孫宏祥 { 祥 哥 } 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    張晃銘 恭喜完賽
    2020-12-27 13:57 ·
     1 個人推
    George Chou 這場我們又差不多時間到終點XD
    2020-12-27 14:34 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，超厲害，讚ㄚ，加油，加油
    2020-12-27 15:00 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，超厲害，讚ㄚ，加油，加油
    2020-12-27 15:02 ·
     1 個人推
    み が 午安，假日、運動愉快
    2020-12-27 16:20 ·
     1 個人推
    開心快樂 下午好運動愉快
    2020-12-27 16:21 ·
     1 個人推
    張炳麟 恭喜閔榮兄完賽
    2020-12-27 18:50 ·
     1 個人推
    陳小毛 恭喜順利完賽
    2020-12-27 18:52 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lu 閔榮恭喜完賽~ 😁
    2020-12-27 18:55 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜榮大歡樂氣氛玩賽
    2020-12-27 19:10 ·
     1 個人推
    丁小倫 飛起來
    2020-12-27 19:19 ·
     1 個人推
    李清恩 李兄早安恭喜半馬完賽
    2020-12-28 08:24 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    206'40"00:13'46"
    306'51"00:20'37"
    407'08"00:27'45"
    507'01"00:34'46"
    607'22"00:42'08"
    706'55"00:49'03"
    807'10"00:56'13"
    907'02"01:03'15"
    1007'02"01:10'17"
    1107'38"01:17'55"
    1206'54"01:24'49"
    1307'08"01:31'57"
    1407'47"01:39'44"
    1507'08"01:46'52"
    1607'04"01:53'56"
    1706'46"02:00'42"
    1807'09"02:07'51"
    1907'30"02:15'21"
    2007'15"02:22'36"
    2107'57"02:30'33"
    21.606'43"02:34'47"

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    00:35:04
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