3.2 km | 00:20:27 | 06:23/km日期: 2020-12-27 10:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'47" / 06'13" / 06'10" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'55") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'39" (+00'39") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'28" (+00'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'28" (+00'28") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'00" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'12" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'05" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'15" (+00'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'02" | 3 / 3203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'13" | 00:13'00" |
| 3 | 06'10" | 00:19'10" |
| 3.2 | 06'18" | 00:20'27" |
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