10.6 km | 01:00:50 | 05:44/km日期: 2020-12-25 07:55 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 01'05" / 06'07" / 09'03" / 05'38" / 05'45" / 05'22" / 05'58" / 05'46" / 05'33" / 05'51" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'52") | 585 / 10585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'05" | 00:01'05" |
| 2 | 06'07" | 00:07'12" |
| 3 | 09'03" | 00:16'15" |
| 4 | 05'38" | 00:21'53" |
| 5 | 05'45" | 00:27'38" |
| 6 | 05'22" | 00:33'00" |
| 7 | 05'58" | 00:38'58" |
| 8 | 05'46" | 00:44'44" |
| 9 | 05'33" | 00:50'17" |
| 10 | 05'51" | 00:56'08" |
| 10.6 | 05'48" | 00:59'32" |
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