廖凱莉 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖凱莉雲林
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10.0 km | 01:10:32 | 07:03/km

2014 FILA COOL RUN 酷樂路跑越跑樂酷

官方成績
日期	2014-12-20
成績	01:10:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:03/km

官方證書

廖凱莉

日期: 2014-12-20 15:06 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 43%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'25" (+02'50")

1010 / 1010

2

07'45"

(16'16")

07'48" (+02'13")

992 / 2002

3

06'35"

(22'51")

06'32" (+00'57")

1005 / 3007

4

06'34"

(29'25")

06'33" (+00'58")

1002 / 4009

5

07'31"

(36'56")

07'32" (+01'57")

996 / 5006

展開計圈分析

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賽前宣言: 哇…run

12月累積里程 : 200.67 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Cheng(大衛精工）, shadow (LDS超馬團) 和其他 2 人說推

·

志親愛的您越來越進步^^
一起加油唷^^

2014-12-23 10:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'45"	00:16'16"
3	06'35"	00:22'51"
4	06'34"	00:29'25"
5	07'31"	00:36'56"
6	08'11"	00:45'07"
7	06'33"	00:51'40"
8	05'33"	00:57'13"
9	06'12"	01:03'25"
10	06'56"	01:10'21"
10.0	12'08"	01:10'32"

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