2.3 km | 00:11:24 | 04:57/km日期: 2020-12-24 16:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'58" / 04'52" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'17") | 302 / 2302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
429.80 km Nike zoom streak 7(桃紅) 累積 :
2382.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'52" | 00:09'50" |
2.3 | 05'10" | 00:11'24" |