10.2 km | 01:05:45 | 06:25/km日期: 2020-12-22 19:12 - 地點: 宜科 - 天氣: 雨🌧️ - 平均心率: 119 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'56" / 06'22" / 06'15" / 06'23" / 06'04" / 06'13" / 06'11" / 06'55" / 06'21" / 06'24" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+01'09") | 236 / 10236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.41 km 
Nike zoom Pegasus 36 累積 :
125.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'22" | 00:13'18" |
| 3 | 06'15" | 00:19'33" |
| 4 | 06'23" | 00:25'56" |
| 5 | 06'04" | 00:32'00" |
| 6 | 06'13" | 00:38'13" |
| 7 | 06'11" | 00:44'24" |
| 8 | 06'55" | 00:51'19" |
| 9 | 06'21" | 00:57'40" |
| 10 | 06'24" | 01:04'04" |
| 10.2 | 07'10" | 01:05'46" |
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