3.2 km | 00:26:29 | 08:10/km日期: 2019-09-22 20:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'41" / 07'54" / 09'03" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'04") | 239 / 3239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'54" | 00:15'35" |
| 3 | 09'03" | 00:24'38" |
| 3.2 | 07'43" | 00:26'29" |
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