5.2 km | 00:42:18 | 08:08/km日期: 2020-12-18 07:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'55" / 07'06" / 07'18" / 07'46" / 06'40" / 20'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 20'47" (+14'08") | 195 / 5195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 07'06" | 00:16'01" |
3 | 07'18" | 00:23'19" |
4 | 07'46" | 00:31'05" |
5 | 06'40" | 00:37'45" |
5.2 | 20'47" | 00:41'49" |