10.8 km | 01:00:00 | 05:32/km日期: 2020-12-14 15:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'53" / 06'50" / 06'51" / 05'29" / 05'00" / 05'22" / 05'22" / 05'05" / 06'04" / 05'40" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'31") | 571 / 2571 |
| 4 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 3571 |
| 5 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 4571 |
| 6 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 5571 |
| 7 | | 05'16" (+00'18") | 748 / 6319 |
| 8 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 7319 |
| 9 | | 04'58" | 945 / 8265 |
| 10 | | 06'14" (+01'16") | 1000 / 9265 |
| 11 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 10265 |
| 12 | | 05'43" (+00'45") | 556 / 10821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'50" | 00:12'43" |
| 3 | 06'51" | 00:19'34" |
| 4 | 05'29" | 00:25'03" |
| 5 | 05'00" | 00:30'03" |
| 6 | 05'22" | 00:35'25" |
| 7 | 05'22" | 00:40'47" |
| 8 | 05'05" | 00:45'52" |
| 9 | 06'04" | 00:51'56" |
| 10 | 05'40" | 00:57'36" |
| 10.8 | 05'31" | 01:02'08" |
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