John Lee 2014/12/05 訓練日誌

John Lee --
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John Lee

10.5 km | 01:02:13 | 05:53/km

日期: 2014-12-05 15:53 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66%

Pace: 05'51" / 05'59" / 05'47" / 06'04" / 05'43" / 05'55" / 05'51" / 05'55" / 06'11" / 05'51" / 05'38" /

12月累積里程 : 67.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'59"	00:11'50"
3	05'47"	00:17'37"
4	06'04"	00:23'41"
5	05'43"	00:29'24"
6	05'55"	00:35'19"
7	05'51"	00:41'10"
8	05'55"	00:47'05"
9	06'11"	00:53'16"
10	05'51"	00:59'07"
10.5	05'38"	01:02'13"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"