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    黃美娟 嘉義
    ID 256766
    190 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃美娟
    全馬 | 05:20:38 | 07:35/km | 第8馬
    第五屆嘉義馬拉松-國際管樂花海節
    官方成績
    日期2020-12-13
    成績05:20:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'08")
    		00:34'08" (+00'03")01:08'42"
    10 km(01:08'42")
    		00:34'34" (+00'29")
    15 km(01:44'21")
    		00:35'39" (+01'34")01:09'44" (+01'02")
    20 km(02:18'26")
    		00:34'05"
    25 km(03:02'16")
    		00:43'50" (+09'45")01:22'15" (+13'33")
    30 km(03:40'41")
    		00:38'25" (+04'20")
    35 km(04:19'48")
    		00:39'07" (+05'02")01:22'27" (+13'45")
    40 km(05:03'08")
    		00:43'20" (+09'15")
    Finish(05:20:38)

    日期: 2020-12-13 06:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 2500 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'58"  (06'58")
    		06'58" (+01'25")1000 / 1000
    2
    06'22"  (13'20")
    		06'22" (+00'49")1000 / 2000
    3
    06'13"  (19'33")
    		06'13" (+00'40")1000 / 3000
    4
    08'28"  (28'02")
    		08'28" (+02'55")1000 / 4000
    5
    06'05"  (34'07")
    		06'05" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (39'41")
    		05'33"1000 / 6000
    7
    08'18"  (48'00")
    		10'07" (+04'34")821 / 6821
    8
    06'02"  (54'02")
    		06'02" (+00'29")1000 / 7821
    9
    08'05"  (01:02'08")
    		08'05" (+02'32")1000 / 8821
    10
    05'37"  (01:07'45")
    		05'37" (+00'04")1000 / 9821
    11
    06'46"  (01:14'32")
    		06'46" (+01'13")1000 / 10821
    12
    05'52"  (01:20'25")
    		05'52" (+00'19")1000 / 11821
    13
    05'35"  (01:26'00")
    		05'35" (+00'02")1000 / 12821
    14
    08'47"  (01:34'48")
    		08'47" (+03'14")1000 / 13821
    15
    08'12"  (01:43'00")
    		08'12" (+02'39")1000 / 14821
    16
    06'17"  (01:49'18")
    		06'17" (+00'44")1000 / 15821
    17
    06'25"  (01:55'43")
    		06'25" (+00'52")1000 / 16821
    18
    05'49"  (02:01'33")
    		05'49" (+00'16")1000 / 17821
    19
    09'47"  (02:11'20")
    		09'47" (+04'14")1000 / 18821
    20
    05'49"  (02:17'10")
    		05'49" (+00'16")1000 / 19821
    21
    15'14"  (02:32'25")
    		15'14" (+09'41")1000 / 20821
    22
    08'17"  (02:40'43")
    		08'17" (+02'44")1000 / 21821
    23
    08'33"  (02:49'16")
    		08'33" (+03'00")1000 / 22821
    24
    05'49"  (02:55'06")
    		05'49" (+00'16")1000 / 23821
    25
    06'00"  (03:01'06")
    		06'00" (+00'27")1000 / 24821
    26
    06'00"  (03:07'06")
    		06'00" (+00'27")1000 / 25821
    27
    07'50"  (03:14'57")
    		07'50" (+02'17")1000 / 26821
    28
    09'55"  (03:24'53")
    		09'55" (+04'22")1000 / 27821
    29
    06'14"  (03:31'07")
    		06'14" (+00'41")1000 / 28821
    30
    07'47"  (03:38'55")
    		07'47" (+02'14")1000 / 29821
    31
    06'51"  (03:45'46")
    		06'51" (+01'18")1000 / 30821
    32
    09'45"  (03:55'31")
    		09'45" (+04'12")1000 / 31821
    33
    05'56"  (04:01'28")
    		05'56" (+00'23")1000 / 32821
    34
    11'03"  (04:12'31")
    		11'03" (+05'30")1000 / 33821
    35
    06'09"  (04:18'40")
    		06'09" (+00'36")1000 / 34821
    36
    07'18"  (04:25'59")
    		07'18" (+01'45")1000 / 35821
    37
    06'25"  (04:32'24")
    		06'25" (+00'52")1000 / 36821
    38
    11'01"  (04:43'26")
    		11'01" (+05'28")1000 / 37821
    39
    08'05"  (04:51'32")
    		08'05" (+02'32")1000 / 38821
    40
    10'20"  (05:01'52")
    		10'20" (+04'47")1000 / 39821
    41
    08'34"  (05:10'26")
    		08'34" (+03'01")1000 / 40821
    42
    06'58"  (05:17'25")
    		06'58" (+01'25")1000 / 41821
    43
    03'13"  (05:20'38")
    		14'02" (+08'29")229 / 42050
    嘉義
    黃美娟
    · 留言
    嘉義
    黃美娟
    · 留言

    陪初馬跑

    賽後評分: 補給超👍的
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 206.36 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 황속치 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    張同心 恭喜完賽~
    2020-12-13 12:31 ·
    蔡明儒 恭喜完賽👍
    2020-12-13 16:03 ·
    陳榮興 晚安🌛恭喜完賽👍
    2020-12-13 21:49 ·
    Evan Chang 恭喜，全馬完美
    2020-12-14 10:17 ·
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，超棒棒，讚哦，加油，加油
    2020-12-14 14:14 ·
    劉宗學 恭喜完賽
    2020-12-14 17:32 ·
    Hight Hsu 午安!恭喜完賽!
    2020-12-17 16:28 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'58"00:06'58"
    206'46"00:13'44"
    305'50"00:19'34"
    408'28"00:28'02"
    506'06"00:34'08"
    605'33"00:39'41"
    709'29"00:49'10"
    806'07"00:55'17"
    907'59"01:03'16"
    1005'26"01:08'42"
    1106'57"01:15'39"
    1205'50"01:21'29"
    1305'30"01:26'59"
    1409'01"01:36'00"
    1508'21"01:44'21"
    1606'07"01:50'28"
    1706'29"01:56'57"
    1805'47"02:02'44"
    1909'40"02:12'24"
    2006'02"02:18'26"
    2115'07"02:33'33"
    2208'41"02:42'14"
    2308'16"02:50'30"
    2405'38"02:56'08"
    2506'08"03:02'16"
    2607'57"03:10'13"
    2705'52"03:16'05"
    2810'03"03:26'08"
    2906'07"03:32'15"
    3008'26"03:40'41"
    3106'17"03:46'58"
    3209'39"03:56'37"
    3305'59"04:02'36"
    3411'06"04:13'42"
    3506'06"04:19'48"
    3607'21"04:27'09"
    3706'44"04:33'53"
    3810'52"04:44'45"
    3910'51"04:55'36"
    4007'32"05:03'08"
    4109'04"05:12'12"
    4206'28"05:18'40"
    42.139'27"05:20'40"

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