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 |  半馬 | 01:50:23 | 05:10/km | 第12半馬
日期: 2020-12-13 07:10 - 總爬升: 531 m - 地點: 曾文水庫 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)
 台南Tun45  ·  留言 台南Tun45  · 留言 應該是沒練坡度，才會在13k左小腿開始抽，15k右小腿也在抽，只能降速惹，在補給站補了一搓鹽巴，18k有了改善效果，最後500公尺緩上坡用盡全力跑，是跑步經歷最痛苦的一刻，過了終點後一直反嘔咳嗽，持續一分鐘才緩和，小腿也沒再抽了 賽前宣言: 初次參加 山路 半馬 預設破2 賽後評分: 沒燈號管制真好👍 給 4 星 
12月累積里程 : 359.98 km  Adidas AdiZero ♐Boston Boost2 累積 : 2132.1 kmTCX 上傳 | 4 years ago · 留言
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