莊宗憲 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

莊宗憲苗栗
ID 38043

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5.6 km | 00:32:54 | 05:55/km

日期: 2020-12-13 07:23 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'09" / 05'34" / 05'56" / 05'41" / 05'52" / 06'38" /

基本訓練

12月累積里程 : 5.56 km

母子鱷魚三代累積 : 291.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'34"	00:11'43"
3	05'56"	00:17'39"
4	05'41"	00:23'20"
5	05'52"	00:29'12"
5.6	06'40"	00:32'55"

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