6.1 km | 00:50:39 | 08:18/km日期: 2014-12-15 14:45 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 417 Cal
Pace: 08'00" / 08'31" / 08'07" / 09'02" / 08'58" / 07'24" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" | 97 / 6097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'31" | 00:16'31" |
| 3 | 08'07" | 00:24'38" |
| 4 | 09'02" | 00:33'40" |
| 5 | 08'58" | 00:42'38" |
| 6 | 07'24" | 00:50'02" |
| 6.1 | 06'30" | 00:50'40" |
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