Robert Chen 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Robert Chen 台中
ID 186053

10 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初馬

全馬 | 04:54:27 | 06:58/km | 第1馬

2014亞泥／遠東太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2014-12-13
成績	04:54:27
總名次	575 / 1332
分組名次	149 / 398
平均速度	06:58/km

官方證書

Robert Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'06")

00:30'06" (+09'08")

00:59'38" (+16'20")

10 km

(00:59'38")

00:29'32" (+08'34")

15 km

(01:27'52")

00:28'14" (+07'16")

01:01'51" (+18'33")

20 km

(02:01'29")

00:33'37" (+12'39")

25 km

(02:23'49")

00:22'20" (+01'22")

00:43'18"

30 km

(02:44'47")

00:20'58"

35 km

(03:08'36")

00:23'49" (+02'51")

00:45'07" (+01'49")

40 km

(03:29'54")

00:21'18" (+00'20")

Finish

(04:54:27)

日期: 2014-12-13 08:00 - 總爬升: 3139 m - 地點: 太魯閣 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%

明明是全馬~怎變成超馬了?山區山洞關係?

賽前宣言: 初馬~衝衝衝一定要訂到車票啊~~

12月累積里程 : 65.76 km

不明不明累積 : 590.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

david, 古董和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'32"	00:12'12"
3	05'45"	00:17'57"
4	05'52"	00:23'49"
5	06'17"	00:30'06"
6	06'20"	00:36'26"
7	06'14"	00:42'40"
8	05'22"	00:48'02"
9	05'24"	00:53'26"
10	06'12"	00:59'38"
11	05'36"	01:05'14"
12	04'46"	01:10'00"
13	04'29"	01:14'29"
14	06'41"	01:21'10"
15	06'42"	01:27'52"
16	06'42"	01:34'34"
17	07'21"	01:41'55"
18	09'21"	01:51'16"
19	03'38"	01:54'54"
20	06'35"	02:01'29"
21	02'34"	02:04'03"
22	03'48"	02:07'51"
23	08'32"	02:16'23"
24	03'05"	02:19'28"
25	04'21"	02:23'49"
26	02'33"	02:26'22"
27	05'29"	02:31'51"
28	06'44"	02:38'35"
29	04'26"	02:43'01"
30	01'46"	02:44'47"
31	06'05"	02:50'52"
32	03'32"	02:54'24"
33	02'23"	02:56'47"
34	06'01"	03:02'48"
35	05'48"	03:08'36"
36	03'02"	03:11'38"
37	04'44"	03:16'22"
38	07'17"	03:23'39"
39	03'05"	03:26'44"
40	03'10"	03:29'54"
41	03'14"	03:33'08"
42	04'24"	03:37'32"
43	06'21"	03:43'53"
44	07'41"	03:51'34"
45	07'53"	03:59'27"
46	05'10"	04:04'37"
47	06'53"	04:11'30"
48	08'20"	04:19'50"
49	06'39"	04:26'29"
50	07'43"	04:34'12"
51	07'37"	04:41'49"
51.9	04'36"	04:46'03"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km