11.1 km | 01:01:58 | 05:34/km日期: 2020-12-10 15:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'42" / 05'45" / 05'40" / 05'29" / 05'31" / 05'53" / 05'33" / 05'23" / 05'34" / 05'20" / 05'16" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 11044 / 11044 |
2 | | 05'39" (+00'05") | 67 / 11112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 351.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'45" | 00:11'27" |
3 | 05'40" | 00:17'07" |
4 | 05'29" | 00:22'36" |
5 | 05'31" | 00:28'07" |
6 | 05'53" | 00:34'00" |
7 | 05'33" | 00:39'33" |
8 | 05'23" | 00:44'56" |
9 | 05'34" | 00:50'30" |
10 | 05'20" | 00:55'50" |
11 | 05'16" | 01:01'06" |
11.1 | 05'30" | 01:01'43" |