5.0 km | 00:30:13 | 05:59/km日期: 2020-12-09 21:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'02" / 05'51" / 06'08" / 06'01" / 05'57" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.34 km 
Nike ZOOM FLY3 湖水綠 累積 :
938.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'51" | 00:11'53" |
| 3 | 06'08" | 00:18'01" |
| 4 | 06'01" | 00:24'02" |
| 5 | 05'57" | 00:29'59" |
| 5.0 | 05'03" | 00:30'13" |
留言 
