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    黃淑青 桃園
    ID 75678
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃淑青
    9.0 km | 01:13:21 | 08:09/km
    2014 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2014-12-14
    成績01:13:21
    總名次238 / 816
    分組名次60 / 174
    平均速度08:09/km
    日期: 2014-12-14 08:02 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'33"  (04'33")
    		09'47" (+03'33")465 / 465
    2
    04'28"  (09'01")
    		09'12" (+02'58")485 / 950
    3
    02'55"  (11'56")
    		06'14"467 / 1417
    4
    03'05"  (15'01")
    		06'21" (+00'07")484 / 1902
    5
    03'02"  (18'03")
    		06'25" (+00'11")472 / 2375
    展開計圈分析
    6
    03'09"  (21'12")
    		06'43" (+00'29")467 / 2843
    7
    03'28"  (24'40")
    		07'17" (+01'03")475 / 3318
    8
    03'07"  (27'47")
    		06'40" (+00'26")466 / 3785
    9
    03'30"  (31'17")
    		07'28" (+01'14")468 / 4253
    10
    03'53"  (35'10")
    		08'07" (+01'53")477 / 4731
    11
    05'20"  (40'30")
    		11'05" (+04'51")480 / 5212
    12
    14:39'42"  (15:20'12")
    		01:13'16" (+07'02")70964 / 76176
    桃園
    黃淑青
    · 留言

    基本訓練

    賽前宣言: 路跑加旅遊
    12月累積里程 : 60.18 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    冬瓜天使, 陳豪 和其他 6 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'23"00:09'23"
    206'15"00:15'38"
    306'47"00:22'25"
    406'59"00:29'24"
    508'46"00:38'10"
    65119'44"85:57'54"
    700'08"85:58'02"
    800'07"85:58'09"
    900'06"85:58'15"
    1000'06"85:58'21"
    1100'06"85:58'27"
    1200'05"85:58'32"
    1300'05"85:58'37"
    1400'05"85:58'42"
    1500'05"85:58'47"
    1600'05"85:58'52"
    1700'05"85:58'57"
    1800'05"85:59'02"
    1900'06"85:59'08"
    2000'04"85:59'12"
    2100'05"85:59'17"
    2200'05"85:59'22"
    2300'06"85:59'28"
    2400'06"85:59'34"
    2500'05"85:59'39"
    2600'06"85:59'45"
    2700'06"85:59'51"
    2800'05"85:59'56"
    2900'07"86:00'03"
    3000'07"86:00'10"
    3100'08"86:00'18"
    3200'12"86:00'30"
    3300'11"86:00'41"
    3400'08"86:00'49"
    3500'09"86:00'58"
    3600'08"86:01'06"
    3700'07"86:01'13"
    3800'07"86:01'20"
    3900'08"86:01'28"
    4000'07"86:01'35"
    4100'07"86:01'42"
    4200'07"86:01'49"
    4300'07"86:01'56"
    4400'06"86:02'02"
    4500'05"86:02'07"
    4600'06"86:02'13"
    4700'05"86:02'18"
    4800'07"86:02'25"
    4900'05"86:02'30"
    5000'07"86:02'37"
    5100'10"86:02'47"
    5200'05"86:02'52"
    5300'07"86:02'59"
    5400'07"86:03'06"
    5500'06"86:03'12"
    5600'07"86:03'19"
    5700'06"86:03'25"
    5800'06"86:03'31"
    5900'06"86:03'37"
    6000'06"86:03'43"
    6100'05"86:03'48"
    6200'05"86:03'53"
    6300'05"86:03'58"
    6400'05"86:04'03"
    6500'06"86:04'09"
    6600'06"86:04'15"
    6700'06"86:04'21"
    6804'10"86:08'31"
    6906'55"86:15'26"
    7007'10"86:22'36"
    7107'57"86:30'33"
    7207'57"86:38'30"
    7307'35"86:46'05"
    7407'34"86:53'39"
    7507'44"87:01'23"
    7607'40"87:09'03"
    76.262'59"87:20'12"

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