7.1 km | 00:54:19 | 07:39/km日期: 2020-12-07 17:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'23" / 07'05" / 07'07" / 07'15" / 07'13" / 09'33" / 07'21" / 15'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'33" (+02'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'02" (+07'57") | 90 / 7090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.92 km Fast City 小飛馬37 $1708 累積 :
47.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'05" | 00:14'28" |
3 | 07'07" | 00:21'35" |
4 | 07'15" | 00:28'50" |
5 | 07'13" | 00:36'03" |
6 | 09'33" | 00:45'36" |
7 | 07'21" | 00:52'57" |
7.1 | 15'01" | 00:54'19" |