Li Wenchin 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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6.0 km | 00:43:02 | 07:07/km

日期: 2014-12-09 20:52 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 06'52" / 06'28" / 06'12" / 07'28" / 08'54" / 07'40" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'58" (+00'45")

1004 / 1004

2

06'27"

(13'28")

06'28" (+00'15")

997 / 2001

3

06'16"

(19'44")

06'13"

1006 / 3008

4

07'24"

(27'08")

07'28" (+01'15")

991 / 3999

5

07'57"

(35'05")

07'51" (+01'38")

1012 / 5011

展開計圈分析

12月累積里程 : 289.59 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 1208.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'28"	00:13'20"
3	06'12"	00:19'32"
4	07'28"	00:27'00"
5	08'54"	00:35'54"
6	07'40"	00:43'34"
6.0	12'07"	00:43'50"

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