ireee 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

ireee 基隆
ID 530957

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恭喜破PB

半馬 | 02:34:13 | 07:18/km | 第2半馬

2020 旗山美濃馬拉松

官方成績
日期	2020-12-06
成績	02:34:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'09")

00:33'09" (+03'14")

01:03'04"

10 km

(01:03'04")

00:29'55"

15 km

(01:46'16")

00:43'12" (+13'17")

01:21'44" (+18'40")

20 km

(02:24'48")

00:38'32" (+08'37")

Finish

(02:34:13)

日期: 2020-12-06 06:45 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

賽後評分: 補給讚路線讚 👍
給 4 星

12月累積里程 : 40.88 km

mizuno wave rider 累積 : 300.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'53"	00:14'26"
3	06'05"	00:20'31"
4	06'08"	00:26'39"
5	06'30"	00:33'09"
6	06'09"	00:39'18"
7	05'56"	00:45'14"
8	05'58"	00:51'12"
9	06'09"	00:57'21"
10	05'43"	01:03'04"
11	05'58"	01:09'02"
12	09'52"	01:18'54"
13	06'13"	01:25'07"
14	12'32"	01:37'39"
15	08'37"	01:46'16"
16	07'27"	01:53'43"
17	10'16"	02:03'59"
18	06'12"	02:10'11"
19	07'18"	02:17'29"
20	07'19"	02:24'48"
21	07'00"	02:31'48"
21.4	06'28"	02:34'18"

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