5.1 km | 00:29:26 | 05:45/km日期: 2020-12-02 15:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'51" / 05'43" / 05'39" / 05'45" / 05'47" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'25") | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'43" | 00:11'34" |
3 | 05'39" | 00:17'13" |
4 | 05'45" | 00:22'58" |
5 | 05'47" | 00:28'45" |
5.1 | 06'02" | 00:29'28" |