3.0 km | 00:16:33 | 05:32/km日期: 2020-11-12 17:07 - 平均心率: 176 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 2752 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'13" / 05'45" / 05'28" / 00'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1001 / 1001 | 164 / 116 |
| 2 | | 05'49" (+00'37") | 1001 / 2002 | 167 / 102 |
| 3 | | 05'36" (+00'24") | 982 / 2984 | 166 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 12.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'45" | 00:10'58" |
| 3 | 05'28" | 00:16'26" |
| 3.0 | -7'-43" | 00:16'33" |
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