4.3 km | 00:30:52 | 07:15/km日期: 2020-11-26 18:26 - 平均心率: 118 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'10" / 08'19" / 06'28" / 06'23" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+03'47") | 252 / 4252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'19" | 00:15'29" |
| 3 | 06'28" | 00:21'57" |
| 4 | 06'23" | 00:28'20" |
| 4.3 | 10'10" | 00:30'54" |
留言 
