9.0 km | 00:54:39 | 06:03/km日期: 2020-11-26 18:41 - 總爬升: 101 m - 地點: 新豐街住家→海洋大學運動場繞圈圈→住家 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 10406 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'51" / 05'27" / 05'11" / 04'53" / 05'39" / 06'43" / 07'57" / 52'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'57") | 1002 / 1002 | 178 / 94 |
| 2 | | 05'39" (+00'40") | 1002 / 2004 | 189 / 93 |
| 3 | | 05'58" (+00'59") | 1000 / 3004 | 190 / 87 |
| 4 | | 05'31" (+00'32") | 1001 / 4006 | 195 / 92 |
| 5 | | 05'11" (+00'12") | 1004 / 5010 | 198 / 96 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6010 | 202 / 98 |
| 7 | | 05'59" (+01'00") | 1001 / 7011 | 192 / 86 |
| 8 | | 07'21" (+02'22") | 1000 / 8011 | 185 / 73 |
| 9 | | 07'49" (+02'50") | 1002 / 9013 | 185 / 68 |
| 10 | | 06'27" (+01'28") | 15 / 9029 | 160 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
268.22 km 
ASICS 虎走7（藍黃） 累積 :
1165.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'31" | 00:11'23" |
| 3 | 05'51" | 00:17'14" |
| 4 | 05'27" | 00:22'41" |
| 5 | 05'11" | 00:27'52" |
| 6 | 04'53" | 00:32'45" |
| 7 | 05'39" | 00:38'24" |
| 8 | 06'43" | 00:45'07" |
| 9 | 07'57" | 00:53'04" |
| 9.0 | 52'57" | 00:54'39" |
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